跟着健康生涯的理念深刻东谈主心，越来越多的东谈主运转暖和瑜伽这项既能减弱身心又能塑形的畅通。而B站看成国内闻明的视频平台，领有广泛优质的瑜伽教悔视频，符合不同档次的熟练者。 关于初学者来说，不错先从“零基础瑜伽初学”系列运转，这些视频频频由专科闇练老师，动作办法了了，节律适中，匡助生手打好基础。举例，“瑜伽小白必看”系列，实质涵盖呼吸时刻、基础表情等，极端符合刚运转斗争瑜伽的一又友。 而关于有一定基础的醉心者，B站上也有好多进阶课程，如“流瑜伽”、“空中瑜伽”和“高温瑜伽”等，匡助擢升体魄柔韧